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20/08/2024

A minha carteira para o sistema de envelopes

 


Apresento-vos a minha carteira.
É uma Filofax e o modelo é o Pocket Active.
Encontrei numa papelaria perto de mim e deve ser daquelas coisas que lá estavam paradas aos anos (as bolsas e as folhas têm data de 1998 e 2004.
Estava num cestinho de promoções e custou-me 10€. Andei a pesquisar preços e a mais barata que encontrei, usada, custa 35€. Esta era nova.
Também lá estava uma Filofax modelo "chino Mini", mas já tenho uma desse tamanho e eu andava à procura de uma que tivesse divisórias. Esta Active Pocket foi mesmo um achado, as argolas estão sem ferrugem e a parte de fora não tinha sujidade alguma.

Gostei deste modelo para usar como carteira porque tem fecho de correr. 
Assim não corro o risco de perder papéis ou cartões.

Ainda gostei mais quando abri! Tem espaço para 5 cartões, um deles é de rede, um bolsinho com fecho de correr, as argolas são largas, trouxe folhas...
No fundo, tem um bolsinho de rede e uma presilha para guardarmos uma caneta.
Também trouxe uma régua/separador e uma bolsinha transparente, que tem espaço para quatro cartões (mas cabem oito).

Eu adaptei estas bolsinhas transparentes, que tinha comprado para a minha Filofax Saffiano (Personal).
Cortei à medida necessária e fiz a furação que faltava para conseguir colocar nestas argolas.
As notas cabem direitinhas, sem precisar dobrar.
Para escrever as categorias, usei fita cola de papel. É rasgável e, como tem pouca cola, posso colar e tirar quando quiser trocar alguma categoria.

Neste momento, as categorias dos meus envelopes são:
  • Meu: Dinheiro que uso para comprar alguma coisa para mim. 
  • Banco: Envelope onde tenho o meu cartão do banco e algum dinheiro que queira depositar.
  • Supermercado: Dinheiro para gastar nas compras. Seja alimentação, produtos de limpeza ou higiene.
  • Gasolina/Transportes: Onde guardo o dinheiro do passe, comprovativo de carregamento e dinheiro para gastar em gasolina.
  • Comer fora: Onde guardo o dinheiro para ir almoçar ou jantar fora, com a minha princesa ou alguma amiga.
  • Saídas: Dinheiro que uso quando vou sair e vou ao café ou comer um gelado.
  • Sadaqah: Neste envelope quando o dinheiro que uso para comprar comida e/ou ajudar alguém que precise e encontre na rua.
  • Beleza: Envelope onde coloco o dinheiro para fazer a manicure, pedicure e/ou depilação.
  • Filha: Aqui guardo o dinheiro que utilizo quando saio com a minha princesa e ela quer alguma coisa.
  • Farmácia: Faço dois inaladores, então neste envelope guardo a quantia necessária para a compra desses inaladores, quando preciso.
  • Diversos: Dinheiro que uso para alguma despesa não estipulada. Parque de estacionamento, portagem, alguma necessidade de última hora, etc.
Junto a cada envelope, eu uso uma folha para apontar as despesas de cada envelope. Assim não corro o risco de me esquecer de alguma despesa.
Quero ao máximo controlar todas as minhas despesas e ter noção para onde vai cada cêntimo. É um passo extremamente necessário para os meus objectivos.


Este Filofax trouxe ainda seis separadores, um mapa mundial e no verso um mapa mundial com as horas de cada zona, separadores de lista telefónica com as respectivas folhas para escrevermos os números e os endereços e ainda trouxe uma bolsinha transparente com abertura superior, onde podemos guardar outras coisinhas. (Esqueci-me de tirar foto)


E vocês, usam o sistema de envelopes? Têm alguma carteira especial ou organizam-se de outra maneira? 

19/01/2019

Poupança no Feminino #3

Hoje entramos no segundo capítulo.

A forma como agimos com o dinheiro, o nosso comportamento, é uma consequência directa das nossas crenças. A forma como pensa no dinheiro, as nossas crenças, é algo que aprendemos em criança. Logo, a forma como age com o dinheiro deve-se à formação que teve nos primeiros anos de vida.
Se conseguirmos ver a nossa formação com clareza, começará a perceber por que temos estado tão paradas e frustradas quanto ao dinheiro.
Perceber a nossa formação financeira em criança é o primeiro passo para que possamos mudar alguma coisa.
Neste capítulo, passaremos algum tempo a explorar a nossa formação respondendo a um questionário pessoal sobre dinheiro. Perceber a nossa formação financeira em criança é o primeiro passo para que possa mudar alguma coisa.
Estas questões foram retiradas de um curso que a autora costuma dar. A autora diz que não há problema em copiar as respostas da colega do lado porque às vezes temos de nos ajudar a lembrar do que aprendemos em criança.
Temos de ajudar a lembrar a frase "eu sou e sempre fui assim" e transformá-la em "foi assim que me ensinaram e posso mudar o que aprendi".

Não nos podemos esquecer do nosso bloco de notas, para registarmos as nossas respostas ao questionário.
Vamos sentar-nos com o bloco e o lápis à nossa frente.

Questionário financeiro pessoal:

  1. Que idade tem? Onde vive? Com quem?
  2. Quanto dinheiro tinha a sua família? Era muito pobre? Não era pobre, mas também não era rica? Tinha posses? era mesmo rica? De que maneira se apercebeu disso quando era pequena?
  3. Tinha tanto dinheiro quanto os seus amigos? Menos? Mais? Como sabia disso?
  4. O que significa pertencer a alguma coisa? Quando era pequena sentia que fazia parte de algo? família? Amigos? Igreja?
  5. Quando precisava mesmo de alguma coisa (Por exemplo, um bloco de notas ou ténis para as aulas de educação física) a que adulto pedia? O que acontecia quando pedia?
  6. Quando queria mesmo alguma coisa, por ser divertido ou bonito, a que adulto pedia? O que acontecia quando o pedia?
  7. Quem ganhava o dinheiro para a família?
  8. Quem gastava o dinheiro da família? Quando era pequena, quem sentia que controlava e detinha o dinheiro? Tente lembrar-se de situações passadas na sua infância que a fizeram acreditar nisso.
  9. À medida que ficava mais velha, lembra-se se falavam de dinheiro na sua família, ou isso era um assunto tabu? Se falavam de dinheiro, o que se lembra de ouvir? Tente lembrar-se disso.
  10. Sentia que tinha poder ou controlo enquanto membro da família? Tinha direito a opinião ou perguntavam-lhe o que pensava sobre as compras que eram feitas, para onde se iam mudar, que tipo de casa tinham ou se um dos seis pais teria de mudar de emprego?
  11. Quando era pequena, alguma vez teve dinheiro próprio? Com que idade? Era uma mesada? Trabalhava para o ter? De que se lembra das reações dos adultos à forma como gastava o dinheiro?
  12. O que se dizia na sua família sobre as pessoas com dinheiro? As mulheres pobres eram melhores do que as ricas? ou era melhor ser rica do que pobre?
  13. Lembra-se de, quando era pequena, ser aprovada? Quando recebia elogios? quando se sentia amada?
  14. O que aprendeu sobre a necessidade de tomar conta de si?
  15. O que significa "estar segura"? Alguma vez se sentiu segura quando era pequena? Quando? Se não se sentia segura durante a infância, o que acontecia na sua família para provocar esse sentimento?
Por agora, lembrou-se de muitas coisas: algumas dolorosas, outras agradáveis, mas todas úteis. 
Analise as respostas que anotou no bloco de notas. Relaxe por um momento e respire fundo, à medida que forma na sua mente a imagem da rapariga inocente e dependente que já foi. Imagine essa rapariga, a leitora, como uma esponja que absorveu as experiências da infância. Quando era pequena absorvia e aprendia.
Aprendeu quem fazia as escolhas em relação ao dinheiro, quem tinha o poder financeiro. aprendeu como conseguir aquilo que precisava, em princípio. Aprendeu como conseguir aquilo que queria, em princípio. Aprendeu o que devia fazer para conseguir o que queria, o que outra pessoa qualquer tinha de fazer. Aprendeu o que merecia ou não. Aprendeu o que significava estar segura, em princípio.
Feche os olhos por um minuto e volte a sentir o que aquela rapariguinha viveu.
Sinta as experiências dela, a formação dela.
Anote no bloco de notas algumas palavras ou frases que expliquem o que acabou de sentir ao imaginar essa rapariga, ao imaginar-se a si mesma. Escrever ajudá-la-á a lembrar-se dessa rapariguinha influenciável e dependente. E isso fará com que nunca se esqueça de que a forma como pensa conseguir o que quer e precisa (as suas crenças financeiras) e como age com o dinheiro (o comportamento financeiro)vem da rapariga que já foi e da formação financeira que recebeu na infância.


No próximo post vamos entrar no terceiro capítulo

03/01/2019

A Poupança no Feminino - O início



Já vos tinha falado sobre este livro aqui.
Comprei-o em Junho de 2012 e continua a ser "o livro".
Este livro é dividido em dois capítulos. O primeiro onde aprofundamos o que aprendemos e o segundo onde vamos desaprender o que aprendemos ao longo da nossa vida.
Este livro é muito bom porque faz-nos ir mesmo ao fundo da questão… ao princípio de termos começado a lidar com o dinheiro.
Como este livro me ajudou muito, quero partilhar convosco algumas coisas que aprendi.
Algumas coisas eu já fazia, mas aprendi outras coisas que foram complementar o que eu já praticava.

Quem sabe não vos ajuda também?

Como a própria autora diz: "Primeiro muda-se a actitude. Depois muda-se a vida."



28/12/2018

Poupança - Moedinhas de 2€

Imagem retirada do Google - Sponge bob

Uma das minhas "resoluções", para esta nova etapa da minha vida, é voltar a guardar todas as moedas de 2€.
Eu já tinha falado sobre esta estratégia de poupança, mas acho que foi um dos posts que eu perdi.
Aqui em casa, eu tenho um sapo de loiça que é um mealheiro. É um sapinho mealheiro com um tamanho razoável, por isso deve ficar com uma quantia muito boa quando estiver cheio.
O que faço é guardar todas as moedas de 2€ que me aparecem na carteira. Guardo-as religiosamente na carteira, até chegar a casa e coloca-las no sapinho.
Guardo tão religiosamente que fico arrependida e sinto-me mal se tiver de usar alguma que estiver na carteira (paranóias)…
Lembro-me que há uns anos já fiz um mealheiro destes. Fiz dentro de um ovo de plástico, mais ou menos do tamanho de um ovo de Páscoa. Não cheguei a encher todo (acho que ficou pela metade do ovo), mas sei que quando abri tinha cerca de 650/670€.
Desta vez o meu objectivo é encher o meu sapinho. Ainda não tracei um destino para o dinheiro que conseguir juntar. Por agora é poupar e juntar tudo o que conseguir.
Dentro do sapinho também vou colocar o que sobrar das semanadas (explico noutro post o que são as semanadas e como é que lá chegamos).
Também não gasto moedas de 0.01€, 0.02€ e 0.05€. Essas moedinhas guardo para o mealheiro da minha princesinha. Ela gosta de guardar essas moedas no frasquinho e ver o frasquinho a encher.


12/12/2018

O ano novo, as metas e as poupanças.


Depois de quatro anos de baixa, vou voltar ao meu trabalho.
Estou bem e estável o bastante para voltar e isso deixa-me muito feliz.
Com esta "nova" vida vêm novas resoluções, novos objectivos, novas metas…
Neste momento, tenho os meus objectivos escritos num papel. 
Um dos meus objectivos para 2019 é pagar as contas que tenho em atraso. Não são contas por aí além, mas quero pagar o mais rapidamente possível. Detesto dívidas.
Com a minha volta ao trabalho vou conseguir pagá-las mais rapidamente e isso deixa-me muito, mas mesmo muito, feliz.
Voltei a pegar no meu livro e estou a cumprir à risca todas as dicas e ensinamentos.
Com a nova etapa daminha vida, vieram outras preocupações mas também outros "alívios".

Voltei a dar uso ao meu sapinho mealheiro. Estou a guardar todas as moedas de 2€ que me vêm parar à mão (Já houve uma altura em que fiz isto e rendeu-me um bom dinheiro, por isso agora estou a voltar a guardar todas essas moedinhas) e também estou a meter o dinheiro que sobra das semanadas dentro do meu sapinho. Ainda não pensei num destino para o dinheiro do sapinho.

Vou fazer mais posts sobre o livro… Talvez mostrar-vos como funciona e, ao mesmo tempo, mostrar-vos/contar-vos se está a funcionar e o que está a funcionar ou não comigo.




06/04/2017

Desafio Poupança 2017

Resolvi fazer um desafio pessoal e partilhar com vocês.
Vou juntar, num frasco, aquelas moedinhas que costumam ficar na carteira.
Vou fazer o desafio durante um ano e isso significa que vou juntar até 1 de Abril de 2018.
Por enquanto estou a utilizar o frasco da foto, mas estou a pensar comprar um mealheiro de barro daqueles se costumam encontrar à venda na feira.
Estou a planear fazer um post por mês, com as actualizações do desafio, e estou a apontar fazer ao dia 1 de cada mês por ser o dia em que comecei este desafio.
Não tenho planos para o que fazer com o dinheiro que conseguir juntar durante o desafio, mas isso é secundário.
Podem sempre poupar com um objectivo final seja ele uma viagem, aquele telemóvel, aquele fim de semana fora, etc.
"Vemo-nos" no próximo dia 1 de Maio para a primeira actualização do desafio.

04/04/2017

Planear o pagamento de dívidas - Cartão de crédito

(Imagem tirada do google images)

Suponhamos que tem uma dívida e a quer pagar aos poucos.
Vou dar-vos alguns passos que podem funcionar com vocês.

1º Verifique o total da sua dívida.
2º Verifique o dinheiro que pode "dispensar" mensalmente para o pagamento da sua dívida.
3º Faça as contas para saber quantas "prestações" tem que pagar.
4º Aponte os meses e o número da prestação correspondente a cada mês. Aponte também o valor previsto da prestação.
5º Faça uma tabela com várias colunas onde pode apontar o mês, a prestação correspondente, o valor previsto da prestação, o valor real que pagou e o que ainda falta pagar.

Sempre que possível pague um pouco mais que a prestação prevista.
Imagine que planeou pagar 25€ durante 20 meses (para um exemplo de uma dívida de 500€).
Se, numa semana, lhe sobrar dinheiro do orçamento semanal, aproveite-o para pagar mais um pouco da sua dívida. Assim pagará a sua dívida mais rápido.

Quando acabar de pagar a sua dívida, pode continuar a fazer este esquema mas, em vez de estar a pagar uma dívida, coloque o dinheiro num mealheiro. Assim conseguirá construir uma poupança.

31/10/2016

Aproveitar o espaço das prateleiras

Vamos aproveitar o espaço das prateleiras?


Deixo-vos o vídeo de como aproveitei o espaço das prateleiras apenas com caixas de cartão.
Há muito tempo que andava a pensar numa solução para a minha organização das prateleiras. Ficava sempre com espaço morto e ao mesmo tempo tinha falta de espaço para arrumar as minhas coisas. Não queria estar a comprar mais prateleiras... e aí lembrei-me das caixas de cartão.
As caixas de cartão que usei são as de queijo fresco (Sim, aquelas que vemos nos supermercados!) porque são as que se adequam às medidas das minhas prateleiras, mas podem usar qualquer caixa de cartão que seja à medida da vossa prateleira.
Se quiserem até podem forrar a parte frontal da caixa com papel autocolante colorido ou pintar com tinta de ardósia para poderem escrever com giz. Eu preferi deixar as minhas simples e escrever o conteúdo com um marcador (até mudar de ideias).
Com esta organização reciclei as caixas de cartão que iam para o lixo, aproveitei o espaço das minhas prateleiras e o melhor de tudo é que não precisei de gastar dinheiro.
No final, sobraram prateleiras e caixinhas...



31/01/2016

Reunião semanal

Reunião semanal

Eu marco uma reunião comigo mesma por semana. 
Escolhi a quarta feira, pois é um dia que fica no meio da semana, para fazer a reunião e demora entre 30 a 45 minutos. 
Também escolho um horário em que possa estar sozinha para a fazer. Assim estou mais concentrada e posso tomar mais atenção ao que estou a fazer.

Para a minha reunião levo lápis, borracha, canetas, calculadora, agenda e o meu caderno onde aponto o orçamento e despesas. (Também podemos ter a semanada à mão)
Com esta reunião já não precisamos de pensar em dinheiro ou nesta ou outra despesa pois sabemos que podemos tratar disso na próxima reunião.

Nesta reunião podemos planear a nossa agenda semanal. Eu costumo ter a minha agenda ao pé de mim para ver as despesas que tenho planeadas para a semana que vai entrar. 
Depois de "tirar" o dinheiro para as despesas planeadas, divido o restante pelos dias da semana. Assim sei o dinheiro que tenho disponível para cada dia. Quando chegar o dia de levantar a semanada já sei o dinheiro que tenho disponível e o que é para despesas planeadas. 

Como faço a reunião no meio da semana também aproveito para dar uma olhadela às despesas que já apontei no meu caderno e vejo se preciso de ajustar alguma despesa em relação ao dinheiro da semana que ainda tenho.

Na hora da reunião desligo o computador, a internet do telemóvel, a campainha, etc. enfim, tudo aquilo que me possa distrair da minha reunião.
Também vou apontando numa folha os assuntos que quero dar atenção na reunião. Assim posso fazer um planeamento da minha reunião e sei que não me esqueço de nenhum assunto.



Nota: Esta é mais uma ideia que tirei do livro "A poupança no feminino".






19/01/2016

A poupança no feminino

Já vos tenho falado neste livro.
Para mim, foi "O livro".
Aconselho-o vivamente a quem está com problemas em fazer o orçamento doméstico e em poupar.
Este livro vai à raíz dos nossos problemas financeiros, recuando até à infância e à nossa educação financeira (ou ausência dela).
O livro é dividido em dois capítulos principais. O primeiro é sobre o que aprendemos, o que se passa connosco, etc. e o segundo é sobre desaprender o que aprendemos, fazer o orçamento, dicas para o conseguirmos cumprir e afins.
Aconselho a terem à mão um caderno, um lápis, uma borracha e uma calculadora para fazerem os exercícios presentes no livro.

A autora do livro chama-se Ruth L. Hayden e a editora é a livros de seda.
Já não me lembro quanto custou  (acho que tinha no post que perdi do outro blogue), mas não deve ter passado os 12€. Acho que o comprei no Continente ou feira do livro.


18/01/2016

Preparação do menu semanal e compras

No Sábado à tarde foi dia de tirar os inventários da despensa, frigorífico e congelador e fazer o menu semanal e a lista de compras.
Como já disse nos posts anteriores, comecei à pouco tempo a fazer os menus semanais.
Esta é a segunda semana que faço o menu semanal. Estou a começar e por isso tenho andado a fazer refeições mais simples para depois começar a fazer umas mais elaboradas.
No próximo sábado coloco novamente o menu semanal desta semana e as minhas observações. Assim, quem tiver com dificuldades em começar a planear o menu semanal, pode ver que não está sozinho nesta "batalha" :)

17/01/2016

Elaborar um orçamento doméstico e dicas

Costumam elaborar o orçamento doméstico para as vossas despesas? Eu costumo e hoje venho explicar-vos como faço o meu e algumas dicas que utilizo.


  1. Aponto as despesas mensais: Luz, água, TV cabo, combustível, renda, créditos, etc. 
  2. Aponto as despesas anuais: Seguros, vacinas da pulga, inspecções, etc.
  3. Somo todas as despesas anuais e divido por 12, tornando-as assim despesas mensais
  4. Somo as despesas mensais e as despesas anuais divididas por 12. 
  5. Ao valor do ordenado retiro o valor de todas as despesas.
  6. O valor que sobrou no ponto acima é o valor que tenho disponível para gastar durante o mês. divido esse valor por 4.32 o que vai dar o valor semanal que tenho disponível para gastar. 
  7. Eu costumo levantar ao Sábado porque faço os inventários e lista de compras ao Sábado de manhã e faço as compras no sábado à tarde (o meu menu começa ao Domingo). Podem escolher qualquer dia da semana, mas levantem sempre no mesmo dia.
  8. É com este valor da semanada que faço as compras do supermercado necessárias para a semana, a manicura, as compras de roupas ou sapatos, etc.
  9. Deixo sempre os cartões em casa. Arranjei uma caixinha e é lá que coloco os cartões durante a semana. Só pego no multibanco para pagar alguma das despesas mensais ou para levantar a semanada.
  10. O que sobrar da minha semanada ponho na caixinha das poupanças.
  11. Se gastar a semanada antes de acabar a semana, não levanto a próxima semanada antes da próxima segunda feira.

Obs.: Comecei a fazer o orçamento doméstico com o livro Poupança no Feminino. 
Apesar de ter comprado vários livros sobre orçamentos domésticos, este foi o único que realmente resultou comigo. (Noutro post mostro-vos o livro e faço um resumo)

13/01/2016

Menú semanal e Listas de compras e inventários

Este é um hábito que tinha perdido e que esta semana voltei a usar.
Fazia a lista de compras mas acabava sempre por me esquecer de qualquer coisa. Também comecei de novo a fazer o inventário da despensa, congelador e frigorífico e a fazer o menu semanal.
Acho que é uma boa maneira de pouparmos dinheiro pois sabemos o que temos na despensa, frigorífico e congelador e assim podemos planear refeições com esses ingredientes, de modo a não se estragarem, e apenas temos de comprar algum ingrediente que falte para fazer a receita.

Aqui tenho a minha lista de compras. Sobraram alguns espacinhos para poder completar caso me tenha esquecido de escrever no computador.

Aqui tenho a lista de inventário. Optei por colocar tudo na mesma folha, pois acho que é mais prático para planear as refeições e fazer a lista de compras.

 E, aqui, tenho o menu semanal. Tenho o espaço para o almoço e jantar e tenho uma coluna com os dias da semana. 
No cabeçalho tenho a data da semana a que se refere esta lista e apontei também o orçamento destinado a essa semana. 
Também deixei uma coluna para apontar os ingredientes que fazem falta a cada refeição.
Costumo recortar a parte de baixo da folha A4  (pelo risco da tabela), dobro ao meio e colo com fita cola na agenda (no dia em que começa o menu).

P.S.: Se quiserem estas listas, mandem-me um e-mail a dizer a lista que querem para contacto.oshobbiesdadeo@gmail.com que eu envio assim que puder.

07/01/2016

O ano novo e as poupanças

Nesta altura do ano todos pensamos em começar a poupar. Seja para umas férias, para as prendas de natal ou para outra coisa qualquer. Ano novo, novas metas.
Há quem ponha dinheiro numa segunda conta bancária, há quem guarde as moedas que ficam na carteira no fim do dia, há quem faça parte daqueles "mealheiros de grupo". Também há quem tire uma parte do ordenado e ponha de lado todos os meses.
Eu costumo guardar as moedas de 2€. Para mim, este método resulta melhor.
Sempre que me dão de troco moedas de 2€, eu guardo numa caxinha. Podem usar mealheiros, garrafas de água ou de sumos, aqueles ovinhos de plástico da páscoa... enfim, qualquer recipiente serve.
Podem guardar as de 50 cêntimos ou de valor inferior, podem guardar as de 1€, se preferirem.
Eu alio o guardar todas as moedas de 2€ que me dão, com outras dicas de planeamento do orçamento doméstico que postarei em breve.

E vocês como costumam fazer?



04/01/2016

Dicas 3 - Mini dicas para poupar no supermercado

Mini dicas para poupar no supermercado

  • Faça compras sem estar com fome. Ir ao supermercado quando estiver com fome pode levá-la a adquirir alimentos calóricos e desnecessários.
  • Analise se as ofertas e promoções são realmente lucrativas. Não é necessário levar mais produtos para casa se já os tem em quantidade suficiente.
  • Programe as idas ao supermercado. Com compras mensais ou semanais evita ir desnecessariamente e, por conseguinte, gastos supérfluos.
  • Compre alimentos saudáveis e mais variados.

02/01/2016

Dicas 1 - Antes de ir ao supermercado

Estou de volta às dicas. 
Para começar esta nova etapa no blog, vou começar por deixar umas dicas para seguirmos antes de entrarmos no supermercado e assim economizarmos dinheiro.
Vamos lá?

  • Escolha um dia de semana para fazer as compras, de preferência ao fim do dia. Os supermercados têm menos gente, há maior facilidade de estacionamento e as temperaturas são inferiores.
  • Não faça compras com pressa. Poderá levar produtos desnecessários e esquecer-se do que realmente lhe faz falta.
  • Utiliza uma lista de compras. Assim vai marcando o que lhe faz falta e evita esquecer-se de alguma coisa.
  • Pense na organização do supermercado. Trace mentalmente o seu percurso para não dar voltas desnecessárias. Assim organiza o carrinho e evita as compras por impulso.
  • Verifique se o seu frigorífico se encontra preparado para receber os produtos refrigerados e congelados que pretende adquirir. Muitas vezes, o tempo que perde a arrumar os alimentos é o suficiente para começar o processo de descongelação.



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